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근막통증증후군
근막통증증후군은 일반적으로 담이라고 표현하는데 단순 근육통이 아닌 근육을 감싸는 근막에 통증 유발점이 활성화되어 발생하는 통증증후군입니다.
목주위 근육이나 등이나 어깨주위근육에서 가장 많이 발생합니다.
목과 어깨를 감싸고 있는 바깥근육인 승모근에서 발생하는 빈도가 가장 많고, 체질적인 영향이나 잘못된 자세, 스트레스, 과로, 흡연, 술, 불규칙적인 생활습관 등으로 섬유화가 진행되며 증상도 심해지게 됩니다.
나이가 들수록 근육이 쉽게 굳고, 뻐근한 느낌이 오래 지속되며, 만성의 경우 일자목, 편두통, 눈이 뻣뻣한 증상, 수면장애, 집중력장애, 기억력저하 등의 증상들도 나타나는 경우가 있습니다
증상
  • 1. 양 어깨 승모근과 견갑근 위치에서 주로 발현됩니다.
  • 2.모니터 앞에 장시간 앉아 있게 되는 경우처럼 움직임이 정지될 때 심해집니다.
  • 3. 어깨와 목주변 근육의 깊은 곳에서 단단한 띠가 만져집니다. 이런 활동 통증유발점은 누르면 아프면서 주위로 퍼져 나가게 되는 증상을 느끼게 됩니다
  • 4. 두통을 동반하는 경우가 많고, 뒤통수가 뻐근하고 지속적으로 당기는 증상이 있습니다.
  • 5. 고개를 상하좌우로 움직일 때 통증이 생길 수 있고, 목이 굳어져 잘 안돌아가기도 하며 어깨 결림 통증으로 자다가 깨기도 합니다.
  • 6. 정신적 스트레스, 바이러스 감염, 춥거나 습기 찬 날씨, 장기간 지속되는 긴장 상태, 과도한 근육 사용 등에 의해 악화될 수 있습니다.
치료
대표적인 어깨결림 및 근막통증증후군의 부위는 승목근과 어깨 뒤 근육입니다. 통증유발점을 유발한 근육을 잘 찾는 것이 무엇보다 중요하며 근막통을 유발하는 원인을 함께 교정하여야 치료 후 재발 및 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.더불어 경추의 퇴행성질환과 어깨관절질환이 동반되어 있는지를 감별진단하고 필요하다면 경추, 어깨관절도 동시에 치료를 요하는지 확인해야합니다.